Quả mắc cọp là quả gì? 6 Tác dụng của quả mắc cọp ít ai biết

quả hổ trái cây là gì Những lợi ích của trái cây rau mùi là gì? Sen Ti mời bạn đọc bài viết sau để tìm hiểu thêm!

Quả rắn hổ mang là gì?

Măng cụt (hay còn gọi là lê rừng, lê nâu) là một loại quả dân dã mọc ở vùng núi Tây Bắc và được người dân miền núi biết đến nhiều. Tên khoa học là Pyrus granulosa, lá nhỏ và dày, hoa màu trắng, mọc thành chùm và tỏa ra mùi thơm khá đặc trưng khi nở. Hoa quả rắn hổ mang thường nở vào mùa xuân và hoa bắt đầu kết trái khoảng 1 tháng sau khi nở. Quả hình cầu, hơi dẹt, vỏ màu nâu, giống hồng xiêm.

Khi xoài chín, trên bề mặt sẽ xuất hiện nhiều chấm nhỏ. Khi ăn sẽ cảm nhận được vị ngọt thanh, hơi cay đặc trưng. Chỉ cần loại quả này có nhiều nước tương tự như lê, ăn giòn ngọt, có tác dụng giải nhiệt, giải khát rất tốt.

1 con rắn hổ mang có bao nhiêu calo?

Theo các chuyên gia, 1 quả nặng 50 g có thể cung cấp khoảng 41 kcal. Do đó, năng lượng mà 100 g hạt hổ mang lại là 82 kcal. Có thể thấy, mức năng lượng của quả hổ không quá cao.

Thông thường, bạn cần ăn khoảng 500g cá thu để cảm thấy no, vì vậy mức năng lượng của một bữa ăn đầy đủ cá thu là 410kcal.

Quả cọp có làm bạn béo không?

Một quả cá thu cỡ trung bình chứa khoảng 5g chất xơ, bằng 1/4 lượng chất xơ cơ thể con người cần trong một ngày. Ngoài ra, lượng chất xơ này giúp giảm hấp thụ chất béo. Nếu bạn không phải là vận động viên hoặc nếu bạn di chuyển nhiều mỗi ngày thì nhu cầu năng lượng cho một ngày là khoảng 2000 kcal. Vì vậy, ăn quả mắc cọp không làm chúng ta béo lên.

Quả cọp có làm bạn béo không?

Tác dụng của quả hổ

Hạt mắc ca chứa nhiều chất xơ, đường, vitamin A, B, C… và giàu khoáng chất như canxi, sắt, magie và kali. Dưới đây là một số lợi ích của trái cây mà bạn cần biết:

    • Hỗ trợ hệ thống tiêu hóa: Đây là loại trái cây chứa nhiều chất xơ do đó rất tốt cho hệ tiêu hóa. Vì vậy, loại quả này có tác dụng nhuận tràng và giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng, hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng.
    • Cung cấp năng lượng cho cơ thể: Trái cây chứa nhiều nước và đường nên tạo cảm giác no lâu, thích hợp để ăn vặt hoặc giảm cân. Đồng thời, hàm lượng vitamin C có trong quả hổ cũng có thể giúp giảm thiểu tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể.
  • Tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể: Vì trong trái nhàu có chứa nhiều vitamin A, B, C và cũng rất giàu canxi, magie, axit folic và các khoáng chất cần thiết khác giúp tăng cường hệ miễn dịch cho toàn cơ thể. Ngoài ra, quả hổ còn có thể giúp cơ thể tránh được các yếu tố gây bệnh như thay đổi thời tiết, dịch bệnh.
  • Hỗ trợ giải độc và tốt cho gan: Hạt mắc ca có tính mát tự nhiên, có thể ăn thường xuyên để thanh nhiệt giải độc, lợi gan. Ngoài ra, hàm lượng tannin trong xoài cũng có thể giúp thải độc ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.
  • Giúp chống lại chứng ốm nghén: Ngoài những tác dụng tốt kể trên, quả mắc cọp còn rất tốt cho bà bầu. Do có vị chua nhẹ nên nó còn giúp mẹ bầu giảm cảm giác buồn nôn, khó chịu khi ốm nghén. Ngoài ra, hàm lượng calo trong cá thu cũng có thể giúp mẹ tăng cường năng lượng và giúp cơ thể thoải mái hơn.
  • Hỗ trợ phòng chống ung thư: Điểm đặc biệt của quả mắc cọp là có chứa flavonoid phloretin – chất có tác dụng ức chế sự phát triển của khối u trong cơ thể. Không chỉ vậy, các chất khác trong trái cây có thể giúp loại bỏ các hóa chất gây ung thư trong ruột kết.

Tác dụng của quả hổ

>> Xem thêm:

  • Chiết xuất bạch quả là gì và chiết xuất bạch quả làm gì?
  • Trái nhàu là gì? Trái nhàu có tác dụng gì và cách sử dụng như thế nào?
  • Bưởi là gì? Quả có tác dụng gì? Hình ảnh quả
  • Dâu tằm có công dụng gì? Hiệu quả của dâu tằm và lá dâu tằm
  • Công dụng của táo quế hoang dã là gì? Hiệu quả của táo quế hoang dã

Đây là một số thông tin chúng tôi muốn chia sẻ với bạn đọc về quả rắn hổ mang. Cảm ơn bạn đã theo dõi các bài viết của chúng tôi!

Đừng quên truy cập website Dữ liệu lớn để biết thêm nhiều thông tin hữu ích!

Thông tin thêm

Quả mắc cọp là quả gì? 6 Tác dụng của quả mắc cọp ít ai biết

Quả mắc cọp là quả gì? Quả mắc cọp có tác dụng gì? Sen Ti mời bạn tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để nắm rõ hơn nhé!

Quả mắc cọp là quả gì?
Quả mắc cọp (hay còn gọi là lê rừng, cây lê nâu) là loại quả mọc hoang trong những rừng núi phía Tây Bắc, rất quen thuộc với người dân tộc miền núi. Mắc cọp có tên khoa học là Pyrus granulosa, có lá nhỏ, dày, hoa màu trắng, mọc thành từng chùm một, khi nở tỏa hương khá thơm. Hoa của quả mắc cọp thường nở vào mùa xuân, sau khoảng 1 tháng nở thì hoa sẽ bắt đầu cho quả. Quả mắc cọp có dạng hình cầu, hơi dẹt, vỏ màu nâu, gần giống hồng xiêm.
Khi quả mắc cọp chín, bề mặt sẽ có nhiều chấm tròn nhỏ. Khi ăn, bạn sẽ cảm nhận được vị giòn ngọt, hơi chát nhẹ đặc trưng. Đặc biệt, loại quả này có hàm lượng nước khá nhiều tương tự như giống lê, giòn ngọt, có thể giải nhiệt, giải khát tốt.
1 quả mắc cọp bao nhiều calo?
Theo các chuyên gia, 1 quả mắc cọp nặng 50g có thể cung cấp khoảng 41kcal. Vì thế, mức năng lượng mà 100g mắc cọp cung cấp là 82kcal. Như vậy có thể thấy, mức năng lượng của quả mắc cọp không quá cao.
Thông thường, bạn cần ăn khoảng 500g mắc cọp để có thể no, vì thế mức năng lượng của một bữa ăn đầy đủ cho mắc cọp là 410kcal.
Ăn quả mắc cọp có béo không?
Trong 1 quả mắc cọp cở vừa có chứa khoảng 5g chất xơ, tương đương với 1/4 lượng chất xơ mà cơ thể mỗi người cần sử dụng trong 1 ngày. Hơn nữa, lượng chất xơ này sẽ giúp giảm khả năng hấp thụ chất béo. Nếu không phải vận động viên hay người vận động nhiều mỗi ngày thì năng lượng cần thiết cho một ngày khoảng 2000kcal. Như vậy, ăn quả mắc cọp không khiến chúng ta béo lên được.

Tác dụng của quả mắc cọp
Quả mắc cọp có hàm lượng chất xơ, đường cao, vitamin A, B, C… và giàu các khoáng chất như canxi, sắt, magie, kali… Sau đây là một số tác dụng của quả mắc cọp mà bạn cần nắm được:
Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Đây là loại quả chứa lượng chất xơ lớn nên khá tốt cho hệ tiêu hóa. Vì thế, loại quả này có tác dụng nhuận tràng, giúp hệ tiêu hóa có thể hoạt động dễ dàng và hấp thụ được nhiều dưỡng chất.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể: Với lượng nước và đường có trong quả mắc cọp khá cao nên nó có thể tạo cảm giác no lâu, phù hợp để làm bữa phụ hoặc sử dụng trong quá trình giảm cân. Đồng thời, lượng vitamin C trong mắc cọp còn có thể giúp giảm mệt mỏi, suy nhược cơ thể.
Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể: Do quả mắc cọp có chứa nhiều vitamin A, B, C, đồng thời còn giàu các khoáng chất thiết yếu như canxi, magie, folate… nên nó góp phần giúp tăng cường hệ miễn dịch cho toàn cơ thể. Không chỉ vậy, quả mắc cọp còn giúp cơ thể có thể tránh khỏi các tác nhân gây bệnh như thay đổi thời tiết, dịch bệnh…
Hỗ trợ giải độc, tốt cho gan: Quả mắc cọp có tính mát nên khi ăn thường xuyên sẽ có thể thanh nhiệt, giải độc và tốt cho gan. Không chỉ vậy, hàm lượng tanin trong quả mắc cọp còn có thể giúp loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.
Hỗ trợ làm giảm ốm nghén: Bên cạnh những tác dụng tốt trên, quả mắc cọp còn tốt cho cả phụ nữ mang thai. Nhờ sở hữu vị chua nhẹ nên mắc cọp còn giúp mẹ bầu giảm được cảm giác buồn nôn, khó chịu khi đang ốm nghén. Hơn nữa, hàm lượng calo trong mắc cọp còn giúp mẹ bổ sung năng lượng, giúp cơ thể dễ chịu hơn.
Hỗ trợ phòng chống ung thư: Điểm đặc biệt mà quả mắc cọp sở hữu chính là có chứa hàm lượng chất phloretin flavonoid – một chất có khả năng ức chế sự tăng trưởng của các khối u trong cơ thể. Không chỉ vậy, các chất khác bên trong quả mắc cọp còn có thể giúp loại bỏ hóa chất gây ung thư trong ruột kết.

>> Tham khảo thêm:
Cao bạch quả là gì, tác dụng của cao bạch quả
Quả nhàu là quả gì? Quả nhàu có tác dụng gì và cách sử dụng thế nào?
Quả nhót là quả gì? Quả nhót có tác dụng gì? Hình ảnh trái nhót
Dâu tằm có tác dụng gì? Tác dụng của quả dâu tằm, lá dâu tằm
Quả na rừng có tác dụng gì? Tác dụng của quả na rừng
Trên đây là một số thông tin về quả mắc cọp mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. Cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi bài viết của chúng tôi!
Đừng quên truy cập website Sen Ti để tham khảo thêm nhiều thông tin hữu ích bạn nhé!

#Quả #mắc #cọp #là #quả #gì #Tác #dụng #của #quả #mắc #cọp #ít #biết

Quả mắc cọp là quả gì? Quả mắc cọp có tác dụng gì? Sen Ti mời bạn tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để nắm rõ hơn nhé!

Quả mắc cọp là quả gì?
Quả mắc cọp (hay còn gọi là lê rừng, cây lê nâu) là loại quả mọc hoang trong những rừng núi phía Tây Bắc, rất quen thuộc với người dân tộc miền núi. Mắc cọp có tên khoa học là Pyrus granulosa, có lá nhỏ, dày, hoa màu trắng, mọc thành từng chùm một, khi nở tỏa hương khá thơm. Hoa của quả mắc cọp thường nở vào mùa xuân, sau khoảng 1 tháng nở thì hoa sẽ bắt đầu cho quả. Quả mắc cọp có dạng hình cầu, hơi dẹt, vỏ màu nâu, gần giống hồng xiêm.
Khi quả mắc cọp chín, bề mặt sẽ có nhiều chấm tròn nhỏ. Khi ăn, bạn sẽ cảm nhận được vị giòn ngọt, hơi chát nhẹ đặc trưng. Đặc biệt, loại quả này có hàm lượng nước khá nhiều tương tự như giống lê, giòn ngọt, có thể giải nhiệt, giải khát tốt.
1 quả mắc cọp bao nhiều calo?
Theo các chuyên gia, 1 quả mắc cọp nặng 50g có thể cung cấp khoảng 41kcal. Vì thế, mức năng lượng mà 100g mắc cọp cung cấp là 82kcal. Như vậy có thể thấy, mức năng lượng của quả mắc cọp không quá cao.
Thông thường, bạn cần ăn khoảng 500g mắc cọp để có thể no, vì thế mức năng lượng của một bữa ăn đầy đủ cho mắc cọp là 410kcal.
Ăn quả mắc cọp có béo không?
Trong 1 quả mắc cọp cở vừa có chứa khoảng 5g chất xơ, tương đương với 1/4 lượng chất xơ mà cơ thể mỗi người cần sử dụng trong 1 ngày. Hơn nữa, lượng chất xơ này sẽ giúp giảm khả năng hấp thụ chất béo. Nếu không phải vận động viên hay người vận động nhiều mỗi ngày thì năng lượng cần thiết cho một ngày khoảng 2000kcal. Như vậy, ăn quả mắc cọp không khiến chúng ta béo lên được.

Tác dụng của quả mắc cọp
Quả mắc cọp có hàm lượng chất xơ, đường cao, vitamin A, B, C… và giàu các khoáng chất như canxi, sắt, magie, kali… Sau đây là một số tác dụng của quả mắc cọp mà bạn cần nắm được:
Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Đây là loại quả chứa lượng chất xơ lớn nên khá tốt cho hệ tiêu hóa. Vì thế, loại quả này có tác dụng nhuận tràng, giúp hệ tiêu hóa có thể hoạt động dễ dàng và hấp thụ được nhiều dưỡng chất.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể: Với lượng nước và đường có trong quả mắc cọp khá cao nên nó có thể tạo cảm giác no lâu, phù hợp để làm bữa phụ hoặc sử dụng trong quá trình giảm cân. Đồng thời, lượng vitamin C trong mắc cọp còn có thể giúp giảm mệt mỏi, suy nhược cơ thể.
Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể: Do quả mắc cọp có chứa nhiều vitamin A, B, C, đồng thời còn giàu các khoáng chất thiết yếu như canxi, magie, folate… nên nó góp phần giúp tăng cường hệ miễn dịch cho toàn cơ thể. Không chỉ vậy, quả mắc cọp còn giúp cơ thể có thể tránh khỏi các tác nhân gây bệnh như thay đổi thời tiết, dịch bệnh…
Hỗ trợ giải độc, tốt cho gan: Quả mắc cọp có tính mát nên khi ăn thường xuyên sẽ có thể thanh nhiệt, giải độc và tốt cho gan. Không chỉ vậy, hàm lượng tanin trong quả mắc cọp còn có thể giúp loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.
Hỗ trợ làm giảm ốm nghén: Bên cạnh những tác dụng tốt trên, quả mắc cọp còn tốt cho cả phụ nữ mang thai. Nhờ sở hữu vị chua nhẹ nên mắc cọp còn giúp mẹ bầu giảm được cảm giác buồn nôn, khó chịu khi đang ốm nghén. Hơn nữa, hàm lượng calo trong mắc cọp còn giúp mẹ bổ sung năng lượng, giúp cơ thể dễ chịu hơn.
Hỗ trợ phòng chống ung thư: Điểm đặc biệt mà quả mắc cọp sở hữu chính là có chứa hàm lượng chất phloretin flavonoid – một chất có khả năng ức chế sự tăng trưởng của các khối u trong cơ thể. Không chỉ vậy, các chất khác bên trong quả mắc cọp còn có thể giúp loại bỏ hóa chất gây ung thư trong ruột kết.

>> Tham khảo thêm:
Cao bạch quả là gì, tác dụng của cao bạch quả
Quả nhàu là quả gì? Quả nhàu có tác dụng gì và cách sử dụng thế nào?
Quả nhót là quả gì? Quả nhót có tác dụng gì? Hình ảnh trái nhót
Dâu tằm có tác dụng gì? Tác dụng của quả dâu tằm, lá dâu tằm
Quả na rừng có tác dụng gì? Tác dụng của quả na rừng
Trên đây là một số thông tin về quả mắc cọp mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. Cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi bài viết của chúng tôi!
Đừng quên truy cập website Sen Ti để tham khảo thêm nhiều thông tin hữu ích bạn nhé!

#Quả #mắc #cọp #là #quả #gì #Tác #dụng #của #quả #mắc #cọp #ít #biết

Quả mắc cọp là quả gì? Quả mắc cọp có tác dụng gì? Sen Ti mời bạn tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để nắm rõ hơn nhé!

Quả mắc cọp là quả gì?
Quả mắc cọp (hay còn gọi là lê rừng, cây lê nâu) là loại quả mọc hoang trong những rừng núi phía Tây Bắc, rất quen thuộc với người dân tộc miền núi. Mắc cọp có tên khoa học là Pyrus granulosa, có lá nhỏ, dày, hoa màu trắng, mọc thành từng chùm một, khi nở tỏa hương khá thơm. Hoa của quả mắc cọp thường nở vào mùa xuân, sau khoảng 1 tháng nở thì hoa sẽ bắt đầu cho quả. Quả mắc cọp có dạng hình cầu, hơi dẹt, vỏ màu nâu, gần giống hồng xiêm.
Khi quả mắc cọp chín, bề mặt sẽ có nhiều chấm tròn nhỏ. Khi ăn, bạn sẽ cảm nhận được vị giòn ngọt, hơi chát nhẹ đặc trưng. Đặc biệt, loại quả này có hàm lượng nước khá nhiều tương tự như giống lê, giòn ngọt, có thể giải nhiệt, giải khát tốt.
1 quả mắc cọp bao nhiều calo?
Theo các chuyên gia, 1 quả mắc cọp nặng 50g có thể cung cấp khoảng 41kcal. Vì thế, mức năng lượng mà 100g mắc cọp cung cấp là 82kcal. Như vậy có thể thấy, mức năng lượng của quả mắc cọp không quá cao.
Thông thường, bạn cần ăn khoảng 500g mắc cọp để có thể no, vì thế mức năng lượng của một bữa ăn đầy đủ cho mắc cọp là 410kcal.
Ăn quả mắc cọp có béo không?
Trong 1 quả mắc cọp cở vừa có chứa khoảng 5g chất xơ, tương đương với 1/4 lượng chất xơ mà cơ thể mỗi người cần sử dụng trong 1 ngày. Hơn nữa, lượng chất xơ này sẽ giúp giảm khả năng hấp thụ chất béo. Nếu không phải vận động viên hay người vận động nhiều mỗi ngày thì năng lượng cần thiết cho một ngày khoảng 2000kcal. Như vậy, ăn quả mắc cọp không khiến chúng ta béo lên được.

Tác dụng của quả mắc cọp
Quả mắc cọp có hàm lượng chất xơ, đường cao, vitamin A, B, C… và giàu các khoáng chất như canxi, sắt, magie, kali… Sau đây là một số tác dụng của quả mắc cọp mà bạn cần nắm được:
Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Đây là loại quả chứa lượng chất xơ lớn nên khá tốt cho hệ tiêu hóa. Vì thế, loại quả này có tác dụng nhuận tràng, giúp hệ tiêu hóa có thể hoạt động dễ dàng và hấp thụ được nhiều dưỡng chất.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể: Với lượng nước và đường có trong quả mắc cọp khá cao nên nó có thể tạo cảm giác no lâu, phù hợp để làm bữa phụ hoặc sử dụng trong quá trình giảm cân. Đồng thời, lượng vitamin C trong mắc cọp còn có thể giúp giảm mệt mỏi, suy nhược cơ thể.
Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể: Do quả mắc cọp có chứa nhiều vitamin A, B, C, đồng thời còn giàu các khoáng chất thiết yếu như canxi, magie, folate… nên nó góp phần giúp tăng cường hệ miễn dịch cho toàn cơ thể. Không chỉ vậy, quả mắc cọp còn giúp cơ thể có thể tránh khỏi các tác nhân gây bệnh như thay đổi thời tiết, dịch bệnh…
Hỗ trợ giải độc, tốt cho gan: Quả mắc cọp có tính mát nên khi ăn thường xuyên sẽ có thể thanh nhiệt, giải độc và tốt cho gan. Không chỉ vậy, hàm lượng tanin trong quả mắc cọp còn có thể giúp loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.
Hỗ trợ làm giảm ốm nghén: Bên cạnh những tác dụng tốt trên, quả mắc cọp còn tốt cho cả phụ nữ mang thai. Nhờ sở hữu vị chua nhẹ nên mắc cọp còn giúp mẹ bầu giảm được cảm giác buồn nôn, khó chịu khi đang ốm nghén. Hơn nữa, hàm lượng calo trong mắc cọp còn giúp mẹ bổ sung năng lượng, giúp cơ thể dễ chịu hơn.
Hỗ trợ phòng chống ung thư: Điểm đặc biệt mà quả mắc cọp sở hữu chính là có chứa hàm lượng chất phloretin flavonoid – một chất có khả năng ức chế sự tăng trưởng của các khối u trong cơ thể. Không chỉ vậy, các chất khác bên trong quả mắc cọp còn có thể giúp loại bỏ hóa chất gây ung thư trong ruột kết.

>> Tham khảo thêm:
Cao bạch quả là gì, tác dụng của cao bạch quả
Quả nhàu là quả gì? Quả nhàu có tác dụng gì và cách sử dụng thế nào?
Quả nhót là quả gì? Quả nhót có tác dụng gì? Hình ảnh trái nhót
Dâu tằm có tác dụng gì? Tác dụng của quả dâu tằm, lá dâu tằm
Quả na rừng có tác dụng gì? Tác dụng của quả na rừng
Trên đây là một số thông tin về quả mắc cọp mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. Cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi bài viết của chúng tôi!
Đừng quên truy cập website Sen Ti để tham khảo thêm nhiều thông tin hữu ích bạn nhé!

#Quả #mắc #cọp #là #quả #gì #Tác #dụng #của #quả #mắc #cọp #ít #biết

Quả mắc cọp là quả gì? Quả mắc cọp có tác dụng gì? Sen Ti mời bạn tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để nắm rõ hơn nhé!

Quả mắc cọp là quả gì?
Quả mắc cọp (hay còn gọi là lê rừng, cây lê nâu) là loại quả mọc hoang trong những rừng núi phía Tây Bắc, rất quen thuộc với người dân tộc miền núi. Mắc cọp có tên khoa học là Pyrus granulosa, có lá nhỏ, dày, hoa màu trắng, mọc thành từng chùm một, khi nở tỏa hương khá thơm. Hoa của quả mắc cọp thường nở vào mùa xuân, sau khoảng 1 tháng nở thì hoa sẽ bắt đầu cho quả. Quả mắc cọp có dạng hình cầu, hơi dẹt, vỏ màu nâu, gần giống hồng xiêm.
Khi quả mắc cọp chín, bề mặt sẽ có nhiều chấm tròn nhỏ. Khi ăn, bạn sẽ cảm nhận được vị giòn ngọt, hơi chát nhẹ đặc trưng. Đặc biệt, loại quả này có hàm lượng nước khá nhiều tương tự như giống lê, giòn ngọt, có thể giải nhiệt, giải khát tốt.
1 quả mắc cọp bao nhiều calo?
Theo các chuyên gia, 1 quả mắc cọp nặng 50g có thể cung cấp khoảng 41kcal. Vì thế, mức năng lượng mà 100g mắc cọp cung cấp là 82kcal. Như vậy có thể thấy, mức năng lượng của quả mắc cọp không quá cao.
Thông thường, bạn cần ăn khoảng 500g mắc cọp để có thể no, vì thế mức năng lượng của một bữa ăn đầy đủ cho mắc cọp là 410kcal.
Ăn quả mắc cọp có béo không?
Trong 1 quả mắc cọp cở vừa có chứa khoảng 5g chất xơ, tương đương với 1/4 lượng chất xơ mà cơ thể mỗi người cần sử dụng trong 1 ngày. Hơn nữa, lượng chất xơ này sẽ giúp giảm khả năng hấp thụ chất béo. Nếu không phải vận động viên hay người vận động nhiều mỗi ngày thì năng lượng cần thiết cho một ngày khoảng 2000kcal. Như vậy, ăn quả mắc cọp không khiến chúng ta béo lên được.

Tác dụng của quả mắc cọp
Quả mắc cọp có hàm lượng chất xơ, đường cao, vitamin A, B, C… và giàu các khoáng chất như canxi, sắt, magie, kali… Sau đây là một số tác dụng của quả mắc cọp mà bạn cần nắm được:
Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Đây là loại quả chứa lượng chất xơ lớn nên khá tốt cho hệ tiêu hóa. Vì thế, loại quả này có tác dụng nhuận tràng, giúp hệ tiêu hóa có thể hoạt động dễ dàng và hấp thụ được nhiều dưỡng chất.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể: Với lượng nước và đường có trong quả mắc cọp khá cao nên nó có thể tạo cảm giác no lâu, phù hợp để làm bữa phụ hoặc sử dụng trong quá trình giảm cân. Đồng thời, lượng vitamin C trong mắc cọp còn có thể giúp giảm mệt mỏi, suy nhược cơ thể.
Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể: Do quả mắc cọp có chứa nhiều vitamin A, B, C, đồng thời còn giàu các khoáng chất thiết yếu như canxi, magie, folate… nên nó góp phần giúp tăng cường hệ miễn dịch cho toàn cơ thể. Không chỉ vậy, quả mắc cọp còn giúp cơ thể có thể tránh khỏi các tác nhân gây bệnh như thay đổi thời tiết, dịch bệnh…
Hỗ trợ giải độc, tốt cho gan: Quả mắc cọp có tính mát nên khi ăn thường xuyên sẽ có thể thanh nhiệt, giải độc và tốt cho gan. Không chỉ vậy, hàm lượng tanin trong quả mắc cọp còn có thể giúp loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.
Hỗ trợ làm giảm ốm nghén: Bên cạnh những tác dụng tốt trên, quả mắc cọp còn tốt cho cả phụ nữ mang thai. Nhờ sở hữu vị chua nhẹ nên mắc cọp còn giúp mẹ bầu giảm được cảm giác buồn nôn, khó chịu khi đang ốm nghén. Hơn nữa, hàm lượng calo trong mắc cọp còn giúp mẹ bổ sung năng lượng, giúp cơ thể dễ chịu hơn.
Hỗ trợ phòng chống ung thư: Điểm đặc biệt mà quả mắc cọp sở hữu chính là có chứa hàm lượng chất phloretin flavonoid – một chất có khả năng ức chế sự tăng trưởng của các khối u trong cơ thể. Không chỉ vậy, các chất khác bên trong quả mắc cọp còn có thể giúp loại bỏ hóa chất gây ung thư trong ruột kết.

>> Tham khảo thêm:
Cao bạch quả là gì, tác dụng của cao bạch quả
Quả nhàu là quả gì? Quả nhàu có tác dụng gì và cách sử dụng thế nào?
Quả nhót là quả gì? Quả nhót có tác dụng gì? Hình ảnh trái nhót
Dâu tằm có tác dụng gì? Tác dụng của quả dâu tằm, lá dâu tằm
Quả na rừng có tác dụng gì? Tác dụng của quả na rừng
Trên đây là một số thông tin về quả mắc cọp mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. Cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi bài viết của chúng tôi!
Đừng quên truy cập website Sen Ti để tham khảo thêm nhiều thông tin hữu ích bạn nhé!

#Quả #mắc #cọp #là #quả #gì #Tác #dụng #của #quả #mắc #cọp #ít #biết


#Quả #mắc #cọp #là #quả #gì #Tác #dụng #của #quả #mắc #cọp #ít #biết

Sen Ti

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button